使用微波炉炒南瓜子的步骤如下：1.准备南瓜子：选择新鲜的南瓜子，并将其清洗干净，去除外壳和杂质。2.调味：将洗净的南瓜子放入碗中，加入适量的食用油和盐，根据个人口味可加入其他调味料，如胡椒粉、五香粉等。3.搅拌均匀：用勺子搅拌南瓜子，确保每颗南瓜子都均匀涂上调味料。4.准备微波炉：将南瓜子铺在微波炉专用的玻璃烤盘或纸巾上，保持均匀分布。5.预热微波炉：根据南瓜子的数量和大小，设置适当的微波炉加热时间。通常，每次加热时间为1-2分钟。6.加热：将烤盘或纸巾放入微波炉中，在高功率下开始加热。每隔30秒左右打开微波炉搅拌南瓜子，以保证它们受热更均匀。7.监控：继续加热和搅拌，直到南瓜子变得金黄，发出香味，并发出“噗噗”声为止。这需要大约5-7分钟。