要测量电容器的好坏，可以采取以下步骤。1.确保电容器已从电路中拆除并断开电源。2.使用万用表上的电容测量功能，将测量范围调整到适合测试的电容大小。3.将电容器的两个引脚与万用表的测试引线连接。4.读取万用表上显示的电容值。电容器的标称值应接近读数值，并且与标志上的数值相匹配。如果测量值与标称值存在较大偏差，则可能表示电容器损坏或老化。5.可以使用LCR（电感、电容和电阻）表测试电容器，以确定其电容值和损耗因数。对于LCR表来说，较低的损耗因子表示电容器的质量较好。另外，如果没有测试仪器，也可以通过以下方法初步估计电容器的好坏。1.观察电容器外观。如果外观有明显的损坏、变形或漏电的迹象，则很可能电容器已经损坏。