1.提高免疫力：枸杞具有增强免疫功能的作用，可以帮助身体抵抗疾病和感染。2.保护肝脏：枸杞中的多种活性物质具有抗氧化和抗炎作用，可以保护肝脏细胞免受损伤。3.改善眼睛健康：枸杞富含类胡萝卜素和维生素C等抗氧化物质，可以改善视力并预防眼睛疾病。4.提高精力和改善睡眠：枸杞中的多种营养物质可以提高体力和精力，同时具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。5.调节血糖和血脂：枸杞中的多种物质可以帮助调节血糖和血脂水平，对于糖尿病和心血管疾病的防治有一定的效果。6.抗疲劳和延缓衰老：枸杞中的多种营养物质具有抗疲劳和延缓衰老的作用，可以提高身体的抗氧化能力和细胞活力。7.抗肿瘤作用：枸杞中的多种化学成分具有抗肿瘤的活性，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。