宋朝是中国历史上的一统王朝，它的统治时间跨越了北宋和南宋两个时期，合共约为319年（公元960年-公元1279年）。宋朝是中国历史上的重要政权，对中国历史、文化和社会产生了深远影响。首先，宋朝在统治范围上实现了全国一统。北宋时期，虽然辽朝和西夏这两个北方游牧民族政权与之并立，但是在辽宋和平条约的签订后，宋朝与辽朝保持了较长时期的和平共处，并在南方与西方辐射统治。南宋时期，雄踞江南的南宋政权与辽金西北地区的西夏、金朝逐渐形成对峙态势。当处于辽金西夏“三国鼎立”局面中时，南宋只统一华南和华中地区，但在金朝灭亡后，南宋政权重新夺得统一。