在日本宋朝发型中，女士们可以选择多种推荐的款式。这些发型通常以简洁、优雅和自然为特点，能够展现女性的柔美和典雅。一种经典的日本宋朝发型是“和髪”（wafuku）。这种发型通常搭配传统的和服，以呈现出完美的和谐。和髪通常是将头发整理成环绕头部的圆形或椭圆形，并使用发簪、发卡和发结等装饰。这种发型可以根据个人的喜好和场合的要求来调整，可以选择简洁干净的款式，也可以选择更为复杂精致的设计。除了和髪，还有一种受到欢迎的发型是“髪結び”（kami yui）。这种发型以较为简单的方式将头发结成一个或多个辫子，并使用丝带、发卡或花环等装饰。可以根据个人喜好选择不同的结发方式，如盘发、编发或扎马尾，以展现出不同的风格和气质。