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时长:00:00更新时间:2024-03-16 23:00:09
小米粥是一道适合九个月宝宝食用的健康营养食品。小米是一种杂粮,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、铁、钙等营养成分,可以提供宝宝所需的能量和营养。下面是制作九个月宝宝小米粥的简单做法。材料。1.1/4杯小米;2.2杯水;3.适量的母乳或配方奶(可以根据宝宝的喜好和需要增加或减少)。步骤。1.将小米浸泡在清水中约15分钟,这有助于加快烹调时间。2.将小米和2杯水加入到锅中,放在中小火上煮沸。3.一旦水沸腾,降低火候,继续煮约20-25分钟,直到小米煮烂。4.不断搅拌,以防止小米粘在锅底上。5.如果宝宝喜欢细腻口感的粥,可以使用搅拌机或搅拌机将小米粥搅打成泥状。6.将煮好的小米粥放凉一段时间,然后将适量的母乳或配方奶加入其中,搅拌均匀。
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