1、提前准备：在与上级进行沟通之前，先对自己的想法进行充分的准备和思考。明确自己想要调动的科室，理由和动机，并了解目标科室的需求和工作内容。2、安排面谈：向上级提出调动科室的请求时，最好是通过正式的面谈来进行。可以提前与上级预约一个合适的时间，确保双方都有足够的时间进行交流。3、表达诚意：在面谈中，表达自己的诚意和对工作的热情。说明自己对目标科室的兴趣和适应能力，并强调自己的专业素质和能力，以及对患者护理的责任感。4、提供合理理由：在沟通中，提供合理的理由来支持自己的调动请求。可以提到个人发展的需要、对新领域的兴趣，或者是为了更好地提供护理服务等方面的考虑。