薏米红豆煮水的功效。1.清热解毒：薏米和红豆都具有清热解毒的作用，可以对抗体内毒素，净化血液和排除体内废物，有助于改善皮肤问题如痘痘和斑点。2.利尿消肿：薏米和红豆都具有利尿消肿的作用，可以促进尿液排出体外，减轻身体水肿的症状。3.改善消化：薏米和红豆富含纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘和消化不良。4.补充能量：薏米和红豆富含复合碳水化合物和蛋白质，可以为身体提供持久的能量，增强体力和耐力。5.调理气血：薏米和红豆含有多种营养成分，如维生素B群、铁、锌等，可以调理气血，改善贫血和疲劳等问题。6.降低血压：薏米和红豆具有降低血压的作用，适合高血压患者食用。