丝瓜瓤煮水喝的功效有以下几点。1.利尿排毒：丝瓜瓤中含有丰富的水分和纤维素，具有良好的利尿作用，可以帮助排除体内废物和毒素，促进身体的清洁和排毒。2.保护肾脏：丝瓜瓤中的天冬氨酸和丝瓜酶等物质对肾脏有保护作用，可以促进肾脏功能的恢复和改善，预防肾脏疾病的发生。3.降低血压：丝瓜瓤中的丝瓜皂苷具有降低血压的作用，可以促进血压的平稳。4.美容养颜：丝瓜瓤中富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以帮助抗氧化、延缓衰老，促进皮肤的健康和光滑。5.减肥瘦身：丝瓜瓤中的纤维素能够增加饱腹感，延长消化时间，减少能量的摄入，有助于控制体重和减肥瘦身。