艾煮水喝的功效和作用有以下几点。1.温暖身体：艾煮水具有温热的特性，可以帮助身体保持温暖，特别是在寒冷的天气中，喝艾煮水可以增加体温，缓解寒冷症状。2.改善消化：艾煮水有助于促进消化系统的正常运作。它可以刺激胃液的分泌，促进胃肠蠕动，从而缓解消化不良、胃痛和腹部胀气等问题。3.缓解经痛：艾煮水被广泛用于缓解女性月经期间的疼痛和不适感。艾煮水可以通过促进血液循环，舒缓子宫壁肌肉，减轻痛经的症状。4.抗菌消炎：艾煮水中的活性成分具有抗菌和消炎作用。饮用艾煮水可以帮助清除身体中的病菌和炎症，有助于提高免疫力，预防感染。需要注意的是，艾煮水不适合长期大量饮用，也不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。在使用艾煮水前，最好咨询医生或中医师的建议。