干桂圆泡水喝有以下作用与功效。1.支持消化：干桂圆富含纤维和酵素，有助于促进消化系统的正常运作，缓解胃部不适和消化不良。2.果香提神：干桂圆泡水后会释放出芳香，可以提神醒脑，增加注意力和专注力。3.补血养血：桂圆富含铁质，具有补血作用，经常食用可以预防贫血、改善面色苍白等问题。4.缓解疲劳：桂圆中含有丰富的维生素C和B群维生素，能够增加人体抵抗力，缓解疲劳，提供持久的能量。5.改善睡眠：干桂圆中含有一种特殊的成分，可以促进睡眠，缓解失眠和焦虑。6.促进血液循环：桂圆中的一些营养物质，如膳食纤维和维生素E，可以促进血液循环，有助于维持心脏健康。