1、一般解冻：在准备吃牛排的提前24小时左右，将真空包装的牛排从冰箱的冷冻室（-18℃）拿出来，放入冰箱冷藏室（5℃），然后提前2小时左右将牛排放到水池里，继续解冻即可。整个过空包装都不要拆，在决定烹饪前把真空包装拆开即可。2、迅速解冻：牛排从冰箱冷冻室拿出来后，整个过程的真空包装也不要拆，直接放入装有自来水的盆里，水漫过牛排即可，这里的水用室温自来水即可，千万不要用温水、热水。