1、源自重黎：程姓最古老的源头就是黄帝，黄帝孙颛顼在位的时候，重黎就担任了掌管天地的职位，而这一职位后来也被他的子孙世袭，一直延续到了夏朝和商朝时期，而重黎的一代后裔程伯父则是程姓氏族的源头，他在商朝时期受封于程地，最终建立了程国，从而他的子孙也就以程为姓。2、源自地名：这一脉程姓氏族也是程伯父的后裔，根据《元和姓纂》记载可知，在西周时期，周厉王因为喜欢搜刮民脂民膏，使得国内发生了，最终周厉王逃到了彘邑，而他的儿子姬静后来被推举继承皇位，史称周宣王，重黎的后裔程伯父当时就在周朝担任大司马，而他因为占领徐方有功，所以被赐封于程邑，最终他的子孙也就以地为姓。