要彻底禁止程序后台运行，你可以按照以下步骤操作。1.打开手机的设置菜单。2.在设置菜单中找到并点击“应用”或“应用管理”。3.在应用管理列表中找到需要禁止后台运行的程序，并点击进入该程序的详细设置页面。4.在程序详细设置页面中，找到并点击“电池”或“电池优化”。5.在电池优化设置页面中，查找并选择“不优化”或“关闭优化”。6.返回到应用管理列表，重复以上步骤，禁止其他需要禁止后台运行的程序。请注意，不同手机品牌和型号的设置界面可能会有所不同，但基本步骤是相似的。如果你无法找到相关设置，可以参考手机的用户手册或在互联网上搜索具体的操作方法。