优秀作文：如何保持身体健康。如何保持身体健康一直是人们关注的话题。在现代社会，人们的生活节奏越来越快，身体健康问题也随之增多。然而，只要我们掌握一些基本的保健知识和生活习惯，就能够有效地保持身体的健康。首先，良好的饮食习惯是保持身体健康的基础。我们应该保证每天摄取充足的营养，吃新鲜的蔬菜、水果、谷物等健康食物，避免过多食用高脂肪、高糖分的食物。此外，我们还应该保持饮食的规律，每天按时进食，避免吃太多或太少。只有通过合理的饮食，的身体才能得到必要的营养，保持正常的器官功能。