羊奶的三大危害包括。1.蛋白质过敏：羊奶中含有一种称为羊奶蛋白的成分，部分人可能对其产生过敏反应。过敏反应可能导致皮疹、呼吸困难、消化不良等症状。因此，对于容易出现过敏的人群，特别是婴儿和幼儿，羊奶可能会引起健康问题。2.脂肪摄入过多：羊奶中的脂肪含量相对较高，摄入过多可能导致体重增加和心血管疾病的发生风险增加。尤其是高胆固醇和高脂肪的羊奶制品，对于高血压、高血脂等人群来说更需要慎重。3.营养不均衡：与牛奶相比，羊奶中的一些维生素、矿物质含量较低。长期饮用羊奶而不注意补充其他营养物质，可能导致营养不均衡，影响身体的正常发育和功能。