专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-17 10:21:56
在混合果蔬汁时,基本上可以尝试任何组合,取决于个人的口味和喜好。然而,有一些搭配可能会影响营养吸收或引起不适,这里列举几个例子。1.柠檬和番茄:柠檬中的维生素C可能会破坏番茄中的番茄红素。2.菠菜和草莓:菠菜中的草酸可能会影响草莓的味道。3.青菜和牛奶:青菜中的草酸可能与牛奶中的蛋白质结合,降低蛋白质的吸收效率。4.苹果和香蕉:苹果中的果酸可能与香蕉中的酶反应,导致消化不良。5.柠檬和牛奶:柠檬中的维生素C可能会与牛奶中的蛋白质生成沉淀物,导致消化问题。这些是一些一般的建议,但并不一定适用于每个人。每个人的体质和胃肠功能不同,所以最好根据自己的情况和口感来搭配果蔬汁。
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