西兰花是一种非常营养丰富的蔬菜，但有一些食物与其一起食用可能会降低其营养价值或者引起不适。以下是一些不宜与西兰花一起吃的食物。1.乳制品：西兰花中含有一种叫做草酸的物质，它会与乳制品中的钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。因此，不宜在同一餐中同时食用大量西兰花和乳制品，特别是含有丰富钙的食物，如牛奶、酸奶和奶酪等。2.某些海鲜：西兰花中含有硫化物，而某些海鲜中含有亚硝酸盐等物质，二者相遇会产生有害物质亚硝酸盐亚硫酸盐。因此，在同一餐中避免同时食用西兰花和富含亚硝酸盐的海鲜，如虾、蟹、鱼等。3.高蛋白食品：西兰花中的纤维素会与高蛋白食品中的蛋白质结合，影响两者的吸收。因此，不宜将西兰花与丰富蛋白质的食物，如肉类、豆类等在同一餐同时食用。