蜂蜜柠檬水是一种常见的饮品，它有多种功效和做法。以下是一些常见的蜂蜜柠檬水的功效及做法。功效。1.促进消化：柠檬中的柠檬酸可以帮助消化，而蜂蜜具有抗菌和抗炎的作用，能有效缓解胃部不适和消化问题。2.强化免疫系统：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，而蜂蜜具有抗菌和抗炎的作用，可以增强免疫系统的功能。3.滋润喉咙：柠檬中的柠檬酸可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，而蜂蜜有舒缓喉咙的作用，可以减轻喉咙不适。4.改善肤色：柠檬中的维生素C和柠檬酸可以帮助淡化色斑和提亮肤色，而蜂蜜具有保湿和滋润的作用，可以改善肤色。做法。1.准备材料：一颗新鲜柠檬、适量蜂蜜和一杯温水。2.挤柠檬汁：将柠檬切成两半，用榨汁机或手动榨汁器挤出柠檬汁。3.混合蜂蜜和柠檬汁：将蜂蜜和柠檬汁一起倒入杯中，搅拌均匀。