荨麻疹快速消退的方法可以包括以下几个方面。1.避免接触过敏原：尽量避免接触导致过敏反应的物质，如花粉、食物、药物等，以减少症状的发生和加重。2.使用抗组胺药物：抗组胺药物可以有效缓解瘙痒和红肿等症状，常见的抗组胺药物有非处方的西替利嗪、氯雷他定等，也可以咨询医生获取合适的处方药物。3.局部冷敷：在痒痛处可以用冰袋或冷水毛巾进行冷敷，有助于缓解症状。4.避免热水刺激：洗澡时使用温水，避免使用过热的水，以免刺激皮肤，加重症状。5.睡眠和休息：保持充足的休息和睡眠可以提高身体免疫力和自愈能力，有助于快速消退荨麻疹。6.良好的饮食习惯：避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食物、酒精等，多摄入含有抗氧化剂和维生素C等营养素的食物，有助于加快康复。