离婚后，父母一方可以要求变更子女抚养关系或子女可以要求增加抚养费。根据《最高人民关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十五条规定，需要通过诉讼来实现这些要求。在某些情况下，如子女已满八周岁且愿意与另一方生活，并且另一方有抚养能力，或者抚养子女的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女，也可以申请变更抚养关系。法律分析；1、离婚后还能要回孩子的抚养权；2、在已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力以及与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女等情况下。法律客观。《最高人民关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十五条离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。拓展延伸；离婚后男方将孩子交给奶奶带，是否会影响他争取抚养权的机会。