遭受冷暴力婚姻如果想要继续，可通过夫妻协商沟通、反省自身、提前预防等几方面来挽救婚姻。如果实在是没必要维持的可以选择离婚。夫妻协议离婚的流程有。1、当事人提交证件和相关证明材料。2、提出申请。3、审查材料。4、经过三十天冷静期。5、领取离婚证。起诉离婚的程序有。1、原告向人民法院递交起诉状、副本及相关的证据。2、人民法院接受原告提交的文件、材料，进行审查，符合条件的予以立案。3、法院将原告的起诉书副本送达被告。4、被告作出书面答辩。5、开庭审理。6、法院做出判决。一、起诉离婚的手续是什么。