本文介绍了家庭暴力的定义及包括的身体、精神损害行为。如果遭受家暴，应采取报警或向相关部门求助的措施，如居民委员会、村民委员会、妇女联合会等，或向人民法院申请人身保护令，或起诉离婚。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。法律分析；家庭暴力包括对家庭成员的身体、精神方面造成伤害的行为，包括但不限于殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或其他手段。这些行为不仅限于夫妻之间的暴力，也包括对子女或其他家庭成员实施的暴力。1、身体虐待：推、甩、踢、揍、掴、抓、咬、拗扭肢体，甚至使用刀械枪枝等攻击受害妇女。