律师分析。仲裁申请书的事实和理由部分可以分成两部分来写，第一部分是固定的，主要写什么时间入职、什么时间签的劳动合同（没签就写未签劳动合同）、劳动合同的期限、工作岗位、合同约定的工资标准、实际工资标准等等这些基本信息，第一部分的目的是让仲裁员对你有个初步的了解。第二部分事实和理由则需要对照着你的仲裁请求来写，比如你要工资，就要写你一直正常上班，但是公司拖欠了你哪几个月的工资。比如你要赔偿金，就要写什么时间公司辞退了你。事实和理由部分尽可能的写好，写的规范具体，实在没有能力写好也没有关系，仲裁员会根据你的仲裁请求查明相关事实，你没写清楚的仲裁员都会在开庭的时候问你，到时候多吃点苦头罢了。首先提醒大家一点，证据不要在仲裁申请书中罗列，不然会把仲裁申请书搞得乱七八糟，而且没办法凸显重点。