用人单位按规定实行大小周休息制度不违法。单位需确保劳动者每周至少休息一日。大小周制符合要求，但在无加班情况下，劳动者每日工作时间不超8小时，每周工作时间不超44小时。法律分析；用人单位如果按规定实行大小周的休息制度，是不违法的。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。而大小周的休息制度是符合该要求的。但是在单位未安排加班的情况下，一般劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。拓展延伸；周末休息的法律规定与限制。