如果是工作上公司缴交的社保，可以两地缴费。一个人可以在两个不同的城市同时交社保，但是同时缴纳的社保，算是重复缴纳，只能算一份社保的年限和基数。如果你单位帮你缴纳了社保，你就把老家的社保暂停就可以了。按照我国现有社保法的规定，每个人在同一时间只能缴纳一份社保。但由于我国社保实行，地方缴纳，而且没有联网，这样实际上就造成同一个人在同一时间在两个地方缴纳社保。假如你还在缴纳，建议你停止其中一个地方的社保，最好停止自己交的那一份。单位缴纳的不要停。这样就可以避免造成较大的损失。已经缴纳的部分，暂时也没有办法退。