月子食谱有哪些_动视_懂你更懂生活

月子食谱有哪些相关信息

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最经典的月子餐食谱(30天)

下面为大家分享30天的最经典的月子餐食谱。第一周(代谢排毒周)餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物　　产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主　　1.生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc　　2.麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成　　3.甜糯米粥：每日两碗　　4.红豆汤：每日两碗　　5.鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条　　6.坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶...

月子餐 食谱 30 30天

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