夏天吃柿子有什么好处，因柿子饼含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下食用它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈柿子饼大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造   柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助，但有很多人都不爱吃柿子，认为柿子

水果柿子吃有什么好处，补充维生素C经常食用柿子能够有效帮助补充身体所需的维生素C。尽管柿子中含有的维生素C比不上猕猴桃，但是柿子中的维生素C含量也比一般水果要高出2倍左右。所以，食用柿子是能够有效补充身体所需维生素C的。预防碘缺乏经常食用柿子可还是能够   柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助，但有很多人都不爱吃柿子，认为

如果吃樱桃上火了的话，这个时候应该要多喝凉白开，上火了之后会感觉到自己的嗓子比较干哑，有的严重了还会流鼻血，所以就要多喝凉白开来促进新陈代谢，化为尿液排出去从而达到缓解上火的目的。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

夏天解暑可以在家里泡一些绿茶来饮用，是炎炎夏日中必备的夏季饮品，也可以吃一些冰镇西瓜，西瓜是夏季必不可少的水果，不仅是其味甜多汁，而且西瓜的营养还非常丰富，还可以在家里煮一些荷叶粥，用荷叶来煲粥是不错的选择。

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