1.不良饮食习惯。- 经常吃腌制食品：腌制过程中需要大量放盐，导致钠盐含量超标，增加肾脏负担。- 常吃罐头食品：罐头食品中的营养素被大量破坏，导致消化吸收率降低，营养价值减少。- 常吃加工肉类食品：含有一定量的亚硝酸盐，有致癌风险，同时增加肝脏负担。- 常吃油炸食品：热量高，易导致肥胖和高脂血症。- 常用有水垢的器皿：水垢中含有有害金属元素，如镉、汞、砷、铝等，可能导致消化系统病变。- 常受高温油烟污染：长期吸入含有丁二烯成分的烟雾，可能改变遗传免疫功能，增加患肺癌风险。2.久坐不运动。- 长期久坐可能导致肌肉流失，增加心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的风险。