专题文章
时长:00:00更新时间:2024-11-27 21:53:43
要详细解释这个概念,首先需要了解什么是配速。配速,通常表示为每公里所需的时间,是跑步中用于衡量速度的一个重要指标。例如,如果一个人以5分钟的配速跑步,那么他每跑一公里就需要5分钟。同理,半马120配速意味着跑者完成整个半程马拉松的平均配速,使得总用时达到120分钟。具体到半马120配速,这意味着跑者需要在2小时内匀速跑完21.0975公里。为了达到这个目标,跑者需要维持一个相对稳定的速度,这个速度不快也不慢,足以让他们在规定的时间内完成比赛。可以通过简单的数学计算来得出每公里的配速:将总时间120分钟除以总距离21.0975公里,得出的结果即是每公里的配速。这个配速大致在5到6分钟之间,具体数值取决于比赛的实际情况和跑者的体能状况。
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