网上提取的具体步骤包括：首先点击左侧菜单的“申报业务”，再点击“提取申请”。页面中“*”号标注的为必输项。根据提取分类的不同，有偿还住房公积金贷款，偿还商业贷款本息，购商品房等一般提取方式，以及与单位终止劳动关系未再就业等销户提取方式。用户需选择相应的提取分类，录入提取金额或信息，选择收款银行账号并上传相关材料。现场提取则需要申请人先准备《福州住房公积金提取凭证》和办理提取手续的相关材料，再到福州住房公积金管理中心服务大厅的综合业务窗口提交申请。受理人将审查申请材料是否齐全，材料齐全的将转入复核。符合条件的，受理人将录入电脑，打印单笔审批表。最后，申请人需携单笔审批表、提取凭证和身份证到承办银行办理提取手续。