专题文章
时长:00:00更新时间:2024-11-26 22:40:29
2、熟练支配球是突破的关键,包括运球、握球和护球等基本技能。在突破过程中,要合理运用假动作,诱使对手失去防守位置,然后抓住时机迅速突破。3、假动作的运用规律包括:向一侧突然行动的假动作,用于行进间和原地运球突破;投篮假动作,用于原地持球突破;传球假动作,用于原地持球突破。要做到假动作逼真,真动作迅速。4、脚步动作在突破中至关重要,包括屈膝降低重心、上体稍前倾的“三威胁”姿势。突破时,中枢脚用力碾地发力,通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地,获得超越对手的加速度。5、转体探肩紧贴对手侧面,占据有利空间位置,加速身体位移速度。同时,及时将球向前下方推放,加速突破。6、快速行进过人时,要注重变化速度和方向。急停再走和改变前进方向是关键动作,腿部肌力和双脚弯曲至关重要。
查看详情
篮球带球技巧与持球突破相关信息
篮球带球技巧与持球突破相关问答
热门推荐
最新视频
  • 可通过第三方软件修复,以疯师傅苹果修复大师为例,1、打开疯师傅苹果修复大师。2、选择标准模式,通过数据线连接电脑与手机。3、选择设备类型,进入DFU模式。4、下载好固件包,点击开始修复。如果按照此方法还是不行,则只能送去维修店进行维修了。
  • 员工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作一段时间接受工伤医疗的,用人单位需要负责,要进行工伤鉴定,确定工伤伤残程度。在停工留薪期间内,原工资福利待遇不变,由所在单位按月支付。
  • 如果是苹果系统的手机,首先打开手机的设置找到辅助功能,然后勾选辅助触控进入自定顶层,接着点击自定顶层菜单下方的加号,在新出现的加号图标点击进入选择截屏,最后返回桌面点击小圆点,选择截屏即可。
  • 制作表格文件可以使用excel软件或者word软件,以excel为例,1、首先点击左下角的开始图标,在列表中向下滑动找到excel。2、然后选择新建处的空白工作簿,输入需要的表格内容。3、最后点击保存图标,选择浏览选项,再点击保存按钮即可。
  • 找回QQ密码的步骤,先打开QQ,点击下方忘记密码,选择找回密码选项。输入你想要找回密码的QQ号,点击确定。进入安全验证,拖动完成拼图。然后进入短信验证,使用密保手机发送相应短信,发送完成后点击我已发送。最后输入新密码,重新登录QQ即可。

Copyright © 2019-2022 动视 51dongshi.net 版权所有