对于热爱观看《乘风破浪的姐姐》的观众来说，了解播出时间与平台信息至关重要。该节目在湖南娱乐和芒果TV同步播出。湖南娱乐固定播出时间是周一11：50和周五11：50。而在芒果TV，周一至周五的播出时间有所不同。周一、周二和周五分别在12：00提供不同的版本。具体来说，周一12：00播出的为免费加更1期35分钟左右的版本；周二12：00则是会员专享的加长版，时长达到70分钟左右；周五12：00播出的是正片更新1期，时长超过90分钟。而到了周六12：00，节目将转为免费播放。无论是通过湖南娱乐还是芒果TV，观众都可以在固定时间段观看《乘风破浪的姐姐》。湖南娱乐和芒果TV在播出时间上略有不同，但都为观众提供了多样化的观看选择。选择适合自己的观看时间，就能不错过每一期精彩内容。