许多人在减肥时，倾向于晚餐选择水果而非正餐。那么，哪些水果适合作为晚餐呢？1.苹果苹果含有丰富的果糖和维生素C，作为晚餐不仅能够提供必要的营养素，还能帮助减肥。每100克苹果大约含有52千卡热量，同时含有膳食纤维，有助于增加饱腹感，促进消化。2.猕猴桃猕猴桃富含矿物质和维生素，营养价值很高，其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排毒和排便。猕猴桃中的酶能帮助分解脂肪，而其含有的肉碱能促进脂肪燃烧，非常适合作为晚餐水果。需要注意的是，猕猴桃对糖尿病患者有潜在的好处，因此糖尿病患者也可以使用它来减肥。3.香蕉香蕉是减肥中经常使用的水果，因为香蕉能促进消化，增加饱腹感，并提供身体所需的能量，同时有助于脂肪消耗。香蕉的热量相对较高，因此在使用香蕉减肥时要注意控制量，避免过量食用。4.西红柿西红柿既是水果