在撰写实习报告时，我应确保内容详尽，包括工作的背景、执行任务的详细情况以及所取得的成果和遇到的挑战。报告的核心应在于客观地评价成绩与不足，并从中提炼出有价值的经验和教训。关于沟通技巧的建议，当与上司交流时，观察其非语言行为可以提供线索，了解他们对当前话题的兴趣或不满。例如，上司的不专注或频繁的肢体动作可能表明他们对谈话内容不感兴趣。而在与新认识的人交谈时，肢体语言同样能提供对方心理状态的线索。如果对方双手抱胸，这可能意味着对方有所防备，此时应更多展现诚意，以建立信任。