百香果的营养成分非常丰富，含有大量的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维以及多种矿物质等。其中，维生素C的含量非常高，甚至比柑橘类水果还要高，而维生素A则有助于保护视力和皮肤健康。百香果还富含抗氧化物质，如类黄酮和番茄红素等，这些化合物有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。除了营养丰富之外，百香果还有许多益处。它能够帮助消化，促进肠道蠕动，缓解便秘和胃痛等问题。百香果中的多种营养成分能够协同作用，有助于降低血压、调节血糖和增强免疫力等。百香果还含有多种抗氧化物，有助于保护肝脏、提高记忆力和改善睡眠等作用。