值得注意的是，i5 10400是六核处理器，而3200G只有四核。若考虑整体性能和成本，可选择购买i5 10400F（无集成显卡）并搭配GT 1030使用。这样在性能上会更加强劲，但价格也相应增加，个人可根据需求做出选择。综上所述，在性能和性价比方面，AMD R3 3200G核显在搭配双通道高频内存时，性能表现优于Intel i5 10400核显。然而，考虑到i5 10400的多核优势，搭配合适的显卡时，总体性能也具有竞争力。最终选择应根据个人需求和预算来定。