**清热解毒**：西瓜富含维生素C以及钾、镁、钙等矿物质，这些成分能够协同作用，帮助人体清除有害毒素，减轻炎症反应，并有效降低发热症状。此外，西瓜中含有的L-瓜氨酸能够提升肝脏解毒酶的活性，有助于更好地排除体内多余废物和毒素。**解渴除烦**：西瓜水分含量极高，每100克西瓜中超过90%是水分，因此食用西瓜能够有效解渴。同时，西瓜中的L-脯氨酸能够刺激唾液分泌，增加口腔湿度，缓解口干舌燥的问题。**利尿消肿**：西瓜中的L-精氨酸有助于促进肾脏排泄多余水分和盐分，从而达到利尿效果。同时，L-鸟氨酸能够扩张血管，增加血流量，进一步帮助消除水肿。