适宜人群：芦荟保健品适合需要清热解毒的人，如口苦、口臭、烦热、尿赤和便秘者。体质虚弱、脾胃虚寒者应小心使用。副作用：芦荟能引起消化道反应，如呕吐、腹痛和腹泻。体质过敏者可能出现皮肤反应。特殊人群：过敏体质者、虚弱儿童、孕妇和经期女性应避免使用。剂量：根据个人体质调整。成年女性可按正常剂量服用，强壮男性可适量增加，小孩和老人应减少。初次服用：从小剂量开始，逐渐增加至轻微腹泻前量，然后维持。观察反应：注意排便状况，理想状态为每日一次自然排便。若便次增多或便质稀，应减少用量。