1.对于前头痛，可以按压“阳白”穴。该穴位位于眉毛上方约2厘米处的额头上方，稍微凹陷的地方。按摩这个区域时可能会感到疼痛，这表明该部位可能存在问题。持续按摩大约20分钟，可以缓解前额的头痛。2.侧头痛时，可以尝试按摩耳朵上方的区域，这个区域统称为“耳上”。具体位置是在耳朵前缘与侧发髻交叉点上方三厘米的地方，这里通常是侧头痛的敏感区域。在这个区域内找到痛点，可能是凹陷或隆起，仔细按揉直到头痛减轻。3.对于后头痛，可以按摩“风池”穴。风池位于后脑勺两侧的骨状突起下方凹陷处。在后头痛时，这个凹陷周围往往能找到痛点。按摩这个区域，直到痛点缓解，头痛通常也会随之减轻。如果头痛同时影响前、后、侧部，甚至整个头部，可以依次按摩上述各穴位，以达到整体的缓解效果。