锻炼方式的差异也是一个关键点。跳操主要是有氧运动，如跑步、跳绳等，这些运动主要消耗的是糖分和脂肪。但如果锻炼方式不够全面，未能针对肌肉进行锻炼，体重下降的同时，身体围度可能并未明显变化。饮食习惯同样影响体重和身体围度的变化。如果饮食不合理，如高糖、高脂、高盐等，即使坚持跳操锻炼，体重和围度的变化也难以显著。锻炼的强度和时间也至关重要。如果跳操的强度不足或时间过短，消耗的热量可能不足以导致体重和围度的明显变化。此外，肌肉的增长也是一个重要因素。跳操锻炼可能促进肌肉增长。由于肌肉密度高于脂肪，即使体重不变，肌肉增长也可能导致身体围度增加。水分摄入和排放也会影响体重变化。如果锻炼后未能及时补充水分或摄入过多水分，也可能导致体重变化与围度变化不同步。