1、通过软件恢复：浏览器或应用宝里搜索“手机数据恢复精灵”软件，安装后打开，界面中点击“视频音频恢复”，再点击“视频文件”恢复方式，勾选要恢复的视频文件，点击“立即恢复”按钮。2、通过互盾数据恢复软件：浏览器中搜索进入互盾数据恢复软件官网，下载安装到电脑中，要点击选中“U盘手机相机卡恢复”，选择手机删除视频所在分区后点击“下一步”，软件开始扫描，扫描完成后在界面左侧选择要恢复的视频文件夹，勾选要恢复的文件，点击“下一步”按钮，点击“浏览”按钮选择恢复后的文件所存放的位置，点击“下一步”按钮。