地震时楼房逃生的关键是保持冷静，迅速找到安全避难所，并避免使用电梯。在地震发生时，应立即停止手中的活动，保持冷静，判断震动的强度和持续时间。如果震动强烈且持续时间长，应迅速寻找避难所。在家中，可以选择躲到床下、桌下或其他坚固家具旁，这些位置能形成&ldquo；生命三角&rdquo；，有效减少被坠落物砸伤的风险。同时，应远离窗户、外墙、镜子等易碎物品，防止玻璃碎片伤人。如果身处高楼，千万不要使用电梯逃生，因为地震可能导致电梯故障，使人被困其中。应选择楼梯作为逃生通道，但需注意楼梯间是否安全，避免被倒塌的楼梯或墙体砸伤。在逃离过程中，应弯腰前行，用手护住头部，避免被掉落的物品砸中。如果无法立即逃离，应迅速躲进卫生间、厨房等开间小、有支撑物的房间，并关闭电源和燃气，以防次生灾害。