面对一整年的不顺，首先要认识到生活并非总是一帆风顺，每个人都会遇到挑战和困难。调整心态是关键，要尝试从积极的角度去看待问题，相信困难只是暂时的，自己有足够的能力去克服。同时，保持乐观的心态，用幽默和轻松的方式去面对生活中的不如意，这样可以让自己的心情更加舒畅。积极行动是化解不顺的重要途径。不要沉溺于消极情绪中，而是要努力寻找解决问题的方法。可以制定一个实际可行的计划，分步骤地去实施，每完成一步都会给自己带来成就感和动力。同时，也要学会适时地放松自己，保持身心的平衡，不要因为一时的挫折而过度焦虑或疲惫。