拆堵头的方法如下：直接使用管钳拧动已损坏的方形头子，尝试将水管内的塑料堵头取出。这是最直接且常用的方法。如果堵头没有严重损坏或腐蚀，管钳通常能够轻松将其拧下。如果管钳无法咬住损坏的方形头子，或者堵头已经严重锈蚀，那么可以尝试使用手电钻在堵头上钻孔。钻孔后，加热一把废弃的螺丝刀，将刀口烙入水管内的塑料堵头中，然后利用螺丝刀将堵头拧出。这种方法需要一定的技巧和耐心，因为需要确保螺丝刀能够牢固地嵌入堵头内。如果上述方法均无法成功拆除堵头，那么可能需要考虑更换整个堵头管件。在更换之前，应确保关闭相关的水源阀门，以避免在拆卸过程中造成水泄漏。同时，应准备好合适的新堵头管件和必要的安装工具。