杏的功效与作用。一、增强免疫力；杏富含丰富的维生素C和其他抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，从而帮助身体抵抗疾病。适量食用杏能够有效提高免疫力，对身体健康大有裨益。二、促进消化；杏含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。食用杏可以缓解消化不良、胃胀等问题，对于预防便秘也有一定效果。三、保护心脑血管；杏富含多种有益于心脑血管健康的营养成分，如钾、镁等矿物质。这些成分有助于维持血压稳定，保护心脑血管，降低心脑血管疾病的风险。四、滋补养颜；杏含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有滋补养颜的作用。适量食用杏可以改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老。