黑龙江电视台高寒养生讲座是真的。黑龙江电视台作为地方主流媒体，经常会邀请各行各业的专家进行科普或专题讲座。高寒养生讲座可能就是其中之一。这些讲座通常基于季节和地域特点，介绍如何保持健康的生活方式。特别是在东北地区，由于气候寒冷，人们更加关注如何在寒冷季节养生。因此，黑龙江电视台的高寒养生讲座很可能是真实的，旨在向公众传播关于如何在寒冷环境下保持健康的知识。关于讲座内容的真实性，通常会由专业的医学专家或健康领域的专家进行讲解。他们根据专业知识和经验，分享关于高寒季节的养生方法和注意事项。这些内容可能包括饮食、运动、保暖等方面的建议，都是基于科学原理和实证研究得出的结论。