材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。制作：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软（大概20分钟）将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。功效：此茶是秋季去除干燥和内热的上品，何首乌和干山楂能润肺去噪，同时开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过此茶适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。2.清络茶饮；材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。