2.植发是将健康的毛囊移植到头皮上，以促进新头发的生长。3.头皮营养不良、油脂分泌过多或频繁扯拉头发都可能伤害毛囊。4.若仅是头发脱落而头皮未受损，毛囊通常能修复并重新生长。5.毛囊被破坏后，若是小面积损伤，问题不大，但大范围损伤则更复杂。6.支持头发生长可通过摄入黑芝麻、黑大豆等营养素，以及定期梳头来促进血液循环。7.若头发被扯掉导致头皮疼痛，可能是软组织损伤或皮肤撕脱伤，需及时处理。8.使用冰敷、抗生素软膏及活血止痛药物治疗，若疼痛持续应就医。9.促进头发快速生长的措施包括：摄入富含植物蛋白及钙、明胶的食物，使用发酵的洗米水洗头，用啤酒护发，按摩头皮等。10.健康的头皮是头发营养输送的关键，应注重头皮护理。