课程内容通常包括情绪管理，帮助学生认识和理解自己的情绪，掌握情绪调节和情绪表达等技能；社交技能，教授学生如何与他人有效沟通，包括合作、解决冲突等；自我意识，帮助学生了解自己的长处和不足，认识自己的价值和身份；同理心，培养学生对他人感受的理解和共情能力，使他们能够更好地与他人相处。此外，课程还涵盖了解决冲突，教授学生如何有效处理冲突，包括沟通技巧、协商和妥协等；文化多样性，培养学生对不同文化背景和价值观的尊重和理解；心理健康，教授学生如何保持身心健康，包括应对压力、焦虑和抑郁等；社会责任感，培养学生对社会的责任感和参与意识，鼓励他们为社会做出贡献。